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迪麗熱巴 | 懂得愛自己

迪麗熱巴 | 懂得愛自己
 

 

迪麗熱巴

自我接納

2019 年錄《創造營》時,迪麗熱巴有次穿瞭一整個通宵的高跟鞋,從下午四點到凌晨四五點節目錄完,穿瞭十幾個小時,腳特別痛。然而,這次的痛苦沒給她留下特別強烈的記憶。

但現在身體對痛苦的承受力不一樣瞭。

采訪前一天,熱巴正為2021 年北京春晚彩排,除瞭做主持人還要表演節目,穿瞭一下午6個小時的高跟鞋,腳痛得撕心裂肺,“我感覺腳要斷掉瞭。”當晚很少泡腳的她回到酒店拿出中藥包,泡瞭很久的腳。

迪麗熱巴發現,僅僅兩年過去,她的身體開始抗議一些高強度狀態,就像長時間穿高跟鞋。2019 年或之前,她常常有兩三天拍戲加綜藝兩頭跑每天隻能睡三五個小時的高強節奏,但當時並不覺得累,反而享受著忙碌與充實,臉上絲毫不見疲態。

但現在身體開始抗議這種狀態瞭,疲憊感很重。尤其睡不好覺時,第二天皮膚就會給她點顏色看看。去年春天三四月份她莫名得瞭鼻炎,每天醒來狂打二十幾個噴嚏,直到夏天才慢慢緩解。

這種變化讓她覺察到,“我覺得前幾年我不懂得愛自己。現在我覺得,自己很重要。”

 

 

迪麗熱巴

懂得愛自己,除瞭身體上,心理上的感受更深刻。“以前我覺得別人很重要,但現在我自己的感受也很重要。”

剛工作時,內向的她不懂怎麼與人溝通,隻想著努力去打開自己,結果大傢見到她總是熱情而開朗。每到一個場合,她總想著活躍氣氛,把氣氛帶火熱起來,融入進去。這樣其實很累。特別是每天忙完回到房間,自己會產生一種不舒服的感覺,會覺得自己今天話有點多。

改變是從疫情開始的。

2020 年初疫情肆虐時,她一個人關在酒店裡,有著出道七年來從未有過的空閑,什麼都不用做。

很多人用這段時間學會瞭做菜,而她靜下來內觀自我。“收獲最大的是對自己的瞭解,包括我是一個什麼樣的人。”

以前她隻會覺得自己是雙子座AB 型血,並不真正瞭解自己;現在她發現自己想要快樂的生活,想要張弛有度的工作節奏,想要活出真實的自我。於是她變瞭,學會把自己的感受放在第一位。遇到事情,她不再像往常那樣在意別人的目光和感受,“我想得更多的是,我對這件事情怎麼想,我應該讓別人知道我是怎麼想的。”

 

 

迪麗熱巴

自信

這兩年迪麗熱巴實實在在地在成長,顯而易見收獲瞭底氣和自信。

2019 年她參加綜藝《極限挑戰》和《創造營2019》,嘗試瞭主持人和PD 的角色。這是她出道以來第一次長時間不是躲在角色背後,而是置身於真實的世界。《極限挑戰》輕松一些,而《創造營2019》對她來說很費腦力,“都是我在上面像主持人一樣控場。”

有著這些經驗,這次在北京春晚的彩排舞臺她已經完全不緊張。自信和底氣其實來自於真實的閱歷和經驗。“當你學到東西,知道自己有把握做好,就會有自信。如果我很空,對主持一無所知,甚至都不知道我在臺上的聲音大不大,大傢能不能聽清我說的話,一切都是未知的,就會很沒底氣。但當一件事情我知道它會怎麼發生,接下來會怎麼樣,內心就會有節奏。”

這種底氣同樣也體現在拍戲上。

2020 年她拍攝瞭《長歌行》和《你是我的榮耀》。

 

 

迪麗熱巴

拍攝《長歌行》對她來說是一種大膽的選擇。在這之前,很多人說她不適合出演古裝,一度她自己也這麼覺得。“我因為在意別人的感受,也會說我不要接古裝劇好瞭。”但《長歌行》的漫畫拿到手上,她被做事瀟灑又不魯莽的李長歌打動瞭。

進組之後,這部戲拍攝得出乎意料地順利和開心。劇組氛圍讓她感覺特好,戲外大傢會聊傢常,但一旦入戲她有種從來沒有過的“相信感”,完全融入到角色裡。每當劇中有角色被殺掉,她第一反應是太難過瞭,我見不到這個人瞭,而不是一會還能給對方發微信。

可能就是因為氛圍好,拍下來她絲毫沒有覺得累。這部戲是7 月底殺青的,那會兒正是橫店最熱的時候,她的戲服厚又很多打戲,按說一般都會焦躁,甚至盼著殺青,但這次完全沒有這種感覺,反而覺得好像10天就拍完瞭。

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